Chiunque abbia provato a traslocare almeno una volta sa che non si tratta di un’impresa facile. Di solito ci vuole molto tempo fino a qundo tutto sia in ordine nella nuova casa. Con questa guida ti illustrerò dei pratici consigli per effettuare il trasloco in una sola settimana, con l’aiuto di una sola persona. Provare […]

Quando ci si allena è importante dedicare il giusto tempo ad ogni fase dell’allenamento: dal riscaldamento al defaticamento post sforzo, ogni momento necessita della giusta attenzione e dei giusti esercizi. Tra questi non dobbiamo assolutamente dimenticare di eseguire degli esercizi di stretching utili per allungare i muscoli e diventare più agili. Abbiamo già visto qualche […]

Se hai tra i 40 e i 45 anni la tua capacità di mettere a fuoco la vista comincia ad andarsene e il risultato può essere la stanchezza degli occhi. Ma si può avere gli occhi stanchi a qualsiasi età, se passi la giornata a guardare lo schermo di un computer. Ecco in questa guida […]

Risulta essere importante sapere organizzare le giornate estive dei nostri bambini per evitare che trascorrano momenti all’insegna della noia o davanti allo schermo di un televisore o del computer. Stimolare la loro creatività, spronarli ad uscire e a divertirsi all’aria aperta insieme ai loro amici è fondamentale per far vivere loro delle giornate spensierate e […]

Oggi torno a parlarvi di fitness e benessere facendovi scoprire quali sono tutti i vantaggi dell’allenamento funzionale. Di cosa si tratta? Parliamo di un particolare tipo di allenamento da eseguire in palestra che stimola tutti i muscoli del corpo e che aiuta ad acquisire particolare agilità e flessibilità. Come tutti gli sport e i tipi […]

Se avete voglia di fare delle vacanze di coppia, oggi voglio suggerirvi le mete più belle dove andare per un’estate romantica. Prendersi una pausa dalla vita frenetica di tutti i giorni e concedersi qualche giorno da trascorrere insieme in uno di questi fantastici posti non potrà che far bene alla vostra vita privata per ritrovare […]